毎日、本当に暑い毎日が続いています。

さて、あっつい夏の、最近の私の楽しみ！

それは、レディーススイミング教室。

最初の1時間は、アクアビクス。

音楽に合わせて水の中でダンシング♪

ゆっくり動くのに、水の中ってなかなか思うように体が動かないんよね～。

でも、プルプルくる、この腕。なんだかきいてる気がする！！

という感じで、あっという間の1時間。

次の1時間は、水泳教室。

自由に泳ぐのもあり、指導者に教えていただくのもあり、ウォーキングありの

なんとも自由な1時間。

仕事終わりに、レディーばっかり気兼ねなく、プールを思いっきり使えるって

なんて贅沢で幸せ。

さあ、1か月後にキュキュット締まったウエスト夢見て、今日もスイミング！

 

☆レディーススイミング教室・参加者募集中です☆

日　程　８月 13 日㈫、 16 日㈮、 20 日㈫、 23 日㈮、 27 日㈫、 30 日㈮、９月３日㈫、7 日㈯　全８回

会　場　Ｂ＆Ｇ海洋センター プール

対象者　水泳・水中運動に 　興味のある成人女性

定　員　 50 名（先着順）

受講料 　Ａコース（水中運動） 　 19 時〜 20 時２，０００円

Ｂコース（水泳） 　 　 20 時〜 21 時２，０００円

Ａ＋Ｂコース 　 19 時〜 21 時３，０００円  ※使用料・保険料込み

申込先　B＆G海洋センターまたはイマージュセンターへ申込用紙と受 講料を持参

締切日　８月 ９ 日㈮まで

aiai